艾吃食間

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一開始進去覺得空間讓人感到舒服，而且美容師完全不會強迫推銷

重點是在做課程前都會有耐心的說明今天課程內容，像我這次選擇「曲線雕塑+爆脂岩盤浴」

美容師就會跟我說明接下來課程的步驟以及課程大概有多久，曲線雕塑30分鐘以及岩盤浴30分鐘

剛剛好是一小時的課程

我的房間裡是一張美容床以及岩盤浴，這岩盤浴感覺就很棒

而且是會爆汗的那種，聽起來就是一堂很舒服的課程

岩盤浴的部分美容師已經先幫我預熱了，所以做完曲線雕塑我就可以輕鬆的做岩盤浴了!!!!!

我選擇腿部的部分，因為平常在做重訓所以在這部分可以放鬆我肌肉並且雕塑曲線

這個課程第一步驟就是用體刷暖感纖體spa，體刷我的大腿，刷的過程中真的會有點痛

因為我是個超怕痛的人所以我先跟美容師說，幸好美容師人超好，直接幫我減少了一點手力

因為我小腿肌比較緊繃，在帶到體刷小腿時會比大腿更有感，大腿體刷相當舒服

體刷完部位30分鐘後，就是岩盤浴30分鐘了，最近國內夯起一股岩盤浴風潮

不少人都體驗岩盤浴，而岩盤浴之所以這麼夯也是有原因的它有爆汗的舒壓感，大家也知道流汗就是在身體排毒過程之一

最近開始在亞洲展開了一種養生美容的方法，而岩盤浴也很適合不易流汗、體質比較虛寒和壓力大的人

像我壓力就滿大的，加上流汗一定要運動才流汗，所以用岩盤浴對我來說真的很合適

用完岩盤浴後就可以去沖澡了，這30分鐘的爆汗在洗完澡後真的超爽的!!!!!

而且在體刷時大腿會擦一種讓你運動量大時大腿感覺到在燃燒脂肪的霜，隔天大腿真的舒服不少

🔥個人是覺得，有放鬆到平常沒辦法放鬆的地方才是王道，而這次來田馨舒活SPA美學館我覺得很值得推薦給大家🔥

🔥以上純屬個人體驗後感覺，謝謝大家🔥